육아 노하우

연연두쌤2026.10.07

저녁 루틴표 하나로 잠자리 전쟁이 끝났어요

매일 밤 '이제 자자'에서 시작되던 실랑이가 루틴표를 붙인 뒤로 확 줄었어요. 1. 목욕 → 2. 잠옷 → 3. 그림책 두 권 → 4. 오늘 좋았던 일 하나 말하기 → 5. 불 끄기 순서를 아이가 …

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마마음결 상담사2026.10.06

'감정 날씨' 놀이로 마음 말하기 연습

기분을 말로 하기 어려워하는 아이에게 '오늘 마음 날씨는 어때?'라고 물어보세요. 맑음 · 구름 · 비 · 천둥 그림 카드를 고르게 하면 훨씬 쉽게 이야기를 꺼내요. '비'를 고르면 이유를 캐묻기보…

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도도토리아빠2026.10.05

스마트폰 약속, 아이와 같이 정했어요

부모가 일방적으로 정한 규칙은 오래가지 않더라고요. 이번엔 가족회의를 열어 아이와 같이 정했어요. - 평일 30분, 주말 1시간 - 밥 먹을 때와 잠자기 1시간 전엔 모두(어른도!) 내려놓기 - 약…

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